Подготовьтесь к Масленице заранее и попробуйте новые соусы к блинам. В статье представлены три рецепта соусов: апельсиновый соус с пряностями, клубнично-мятный соус и пряный сырный соус. Каждый рецепт сопровождается пошаговой инструкцией и списком необходимых ингредиентов. Приятного аппетита!

Автор рассказывает о том, как наблюдение за своим телом в движении помогает обнаруживать дисфункции и корректировать их. Она также описывает, как это наблюдение помогает ей понимать свои эмоции и интегрировать их обратно в себя. В конце автор делится мыслями о том, как работа с людьми в движении отличается от работы со статичными пациентами.

Массажист рассказывает о своей работе и интересу к историям тела пациентов. Она призывает к обратной связи и хочет знать, как ее работа повлияла на здоровье пациентов и их жизнь.

Все больше людей осознают себя как персонажей с индивидуалистичной историей здоровья и приходят не за диагнозом, а для исследования и порешения насовсем. Важно навык наблюдать свою телесность, знать, что наполняет, расслабляет и питает тело, какие методики воздействия подходят. Каждый вопрос может быть запросом на мягкомануальную встречу, из каждого вопроса извлекается практическая польза.

В этой молитве автор просит Бога научить ее слушать свое тело, распознавать сигналы и следовать своей правде. Она хочет проходить только те опыты, которые по-настоящему ей принадлежат. Автор также использует хэштеги #alina_mmt и #alina_massage.

Автор рассказывает о своем опыте на классе по базовым паттернам эмбриональных движений и возвращении к утробным ощущениям. Она описывает, как это помогает ей центрироваться и наполняться ресурсом. Автор также благодарит организаторов и студию, где проходил класс.

Статья о том, как телесное осваивание и прояснение ранних двигательных паттернов может помочь открыть большее пространство выборов и дает поддержку дальнейшему развитию. Рассматриваются причины, по которым мы можем не полностью освоить и выразить двигательный паттерн, а также влияние на состояние сознания.

Статья рассказывает о том, как паттерны раннего развития способствуют формированию представлений о себе и мире у младенцев. Описываются этапы движения, которые сопровождают и стимулируют непрерывный процесс дифференциации. Каждый формирующийся паттерн является первичной реакцией на окружающую среду и выражает потребность, преобладающую на момент его появления. Статья также описывает, как младенцы исследуют мир через эволюционирующие паттерны и как это влияет на их автономность и включение окружающего мира в свой опыт.

Помогающие практики, такие как медитация, могут стать спасением и отдыхом от своих мыслей и переживаний в нынешнее время, полное тревоги и неопределенности. В процессе практики создается поле безопасности, спокойствия и уверенности, что позволяет наполняться силой для справления со всем, что предлагает жизнь.

История из практики о том, как дисфункции в теле могут распаковываться постепенно и приводить к проблемам со здоровьем. Рассказывается о взаимосвязи между мышцами и органами, а также о том, как компенсации могут приводить к дальнейшим проблемам.